米其林三星餐厅的年轻主厨为了爱情，假扮成外卖小哥去讨好开苍蝇馆子的未来岳父。
天才厨师林晓星是上海外滩一家米其林三星餐厅的主厨。他爱上了家境普通的女孩小曼，但小曼的父亲老魏是出了名的“女儿奴”，开了二十年的苍蝇馆子，最看不起那些“花里胡哨、骗钱的洋餐厅”。为了赢得未来岳父的认可，林晓星谎称自己是外卖平台的厨师，应聘到老魏的餐馆后厨帮忙。从此，米其林大厨开始了颠勺、拉面、杀鱼的噩梦日常。他用分子料理的技术来做红烧肉，被老魏骂“花架子”；他用低温慢煮来炖鸡汤，被老魏说“没锅气”。在一次次的碰撞和磨合中，林晓星逐渐理解了中餐里“人”的温度和烟火气，而老魏也发现了这个“外卖小哥”背后不寻常的刀工和对食材的极致尊重。当真正的米其林老板找上门来，谎言面临被揭穿，林晓星必须在远大前程和真心之间做出选择。
这部美食喜剧片既有《饮食男女》的烟火气，又有现代爱情喜剧的轻松节奏。将高级料理与街头美食的对立转化为两代人价值观的冲突，妙趣横生。主角从“炫技”到“用心”的转变很自然。最后一场为老魏做的“融合菜”，让人看得眼泪从嘴角流出来。轻松解压，后味甘甜。
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